NEURO-LINGUISTISCHES PROGRAMMIEREN (NLP)

"Wir sehen die Welt nicht wie sie ist, sondern wie wir sind!"

NLP - ein Überblick
Neurolinguistisches Programmieren (kurz: NLP) wurde Anfang der 70er Jahre von Richard Bandler, John Grinder und Frank Pucelik an der University of California entwickelt. Das ursprüngliche Modell wurde inzwischen stark erweitert.

NLP wird heute in vielen Lebensbereichen eingesetzt, z.B. Therapie, Verkauf, Erziehung, Sport, Spiritualität, Führung usw.Nahezu jeder Lebensbereich lässt sich durch NLP gestalten. Für viele Menschen ist das Neurolinguistische Programmieren so etwas wie "Psychologie für Gesunde". Es lässt sich nutzen, um z.B. abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, negative Gewohnheiten zu verändern, seine Beziehungen zu anderen Menschen zu optimieren, gezielter Fragen zu stellen, auf die Körpersprache anderer Menschen gezielt einzugehen uvm.

Der Ausdruck Neurolinguistisches Programmieren beinhaltet die Begriffe neuro, linguistisch und programmieren.
Neuro meint dabei das Nervensystem. Wir brauchen unser Nervensystem, um Informationen aus der Umwelt mittels unserer Sinnesorgane aufzunehmen und dann in unserem Biocomputer weiter zu verarbeiten. Unsere Wahrnehmung, unser Denken, Fühlen und Verhalten hängt von unserem Nervensystem ab.

Linguistisch steht für Sprache. Wir kommunizieren nach außen mit anderen Menschen und gleichzeitig innerlich mit uns selbst. Dabei verraten wir mehr als wir oft meinen. Wenn wir sagen: "Das sieht gut aus!", dann haben wir innerlich eine bildhafte Vorstellung. Anders, wenn wir sagen: "Das hört sich gut an!". In diesem Fall hören wir etwas. Oder wenn wir sagen: "Ich lasse die Vergangenheit hinter mir." Nach dem NLP spielt dies darauf an, dass wir tatsächlich die Vergangenheit hinter uns repräsentieren. Worte schaffen und beschreiben unsere innere Wirklichkeit.

Programmieren meint eine zielgerichtete systematische Veränderung. Ich möchte mich ganz gezielt verändern und möglichst die Veränderungen auch beibehalten, so dass ich darauf aufbauen kann und nicht jedes Mal von vorne anfangen muss.

Das Neurolinguistisches Programmieren (NLP) die wesentlichen Prozesse, wie Menschen

sich selbst und ihre Umwelt wahrnehmen,

diese Informationen auf ihre eigene Weise verarbeiten,

auf dieser Grundlage handeln,

entsprechend miteinander kommunizieren,

lernen und sich verändern.

Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, Ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und das Leben allgemein erleben. Je nachdem, wie wir zu einem bestimmten Zeitpunkt uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, welche Überzeugungen wir haben, wie wir fühlen und wie wir diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder aber als schwierig und belastend erlebt werden.

"Beherrschst Du dein Denken oder dein Denken Dich?"
„10 % deines Glückes hängen von den Ereignissen deines Lebens ab, 90% davon, wie Du darüber denkst bzw. dann darauf reagierst!“

Hinterfrage deine Denkweisen:
Welche Qualität haben meine Gedanken? Will ich so denken? Was könnte ich stattdessen denken? - und vor allem:

Was und wie denken erfolgreiche und glückliche Menschen…?

Die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass unsere Gedanken über biochemische Prozesse unseren Körper und damit letztlich unser gesamtes Leben beeinflussen.
Durch Mentale Techniken u.a. Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) können belastende Gedanken gezielt und sanft verändert werden.

Zitat:
Die wirklichen Feinde im Leben eines Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken!
Albert Einstein

„Zusammenarbeit mit deiner Körperintelligenz mittels Muskeltest“

Die Kinesiologie ist eine sehr alte und ganzheitliche Methode, um Gesundheitsprozesse zu fördern, die Leistungsfähigkeit zu erhöhen und Blockaden zu lösen.

Das Handwerkzeug des Kinesiologen ist der sogenannte Muskeltest. Durch ihn wird der Körper des Klienten „befragt“, was ihn belastet oder Blockaden hervorruft und mit welcher Technik diese aufgelöst werden können. Dies funktioniert sehr effektiv, da alle von uns gemachten Erfahrungen im Nervensystem und Zellgedächtnis gespeichert sind.

Kinesiologische Ablösetechniken wirken sanft und können sehr gewinnbringend in vielen Bereichen unseres Lebens sein,
z.B. bei Ängsten, Lernstörungen, im Stressmanagement, in der Gesundheitsprävention, bei inneren und äußeren Konflikten, bei Selbstentfaltungsprozessen.

„Dein Problem im größeren Kontext verstehen lernen!“

Vielen ist das Verfahren bekannt durch das sogenannte „Familien- Aufstellen“ !

Das Aufstellen funktioniert, da wir Menschen auf Seelenebene miteinander verbunden sind. Im Aufstellungsseminar werden oftmals Einsichten und Erkenntnisse gewonnen, die der Verstand so alleine nie gefunden hätte, da die Aufstellungsarbeit (mittels Stellvertretern) Herz, Seele, Gefühle und Verstand gleichermaßen berührt und verbindet.

• Aufstellungsformate:
• Familienaufstellungen
• Geld und Fülle Aufstellungen
• Beziehungsaufstellungen
• Krankheits-und Symptomaufstellungen
• Konflikt-Aufstellungen
• Unternehmensaufstellungen

„Nicht Krankheit bekämpfen, sondern Gesundheit stärken“

Das Wesentliche wird sein: Lerne die Sprache der Symptome zu verstehen bzw. wieder mehr auf die Botschaften deines Körpers zu hören.

Dein Körper ist nicht dein Feind. Durch ein tieferes Verstehen und einen intensiveren Kontakt nach Innen kannst du selbst einen großen Schritt dazu beitragen, einen bestimmten Teil deiner Symptome und deiner Schmerzen über- flüssig zu machen.

Wir kümmern uns um:

Selbststärkungstechniken, Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Atemschule, Achtsamkeit, Entgiftung, angepasstes Körpertraining.

„Klärung und Energetisierung deiner feinstofflichen Anteile“

Unerklärliche, Stimmungsschwankungen, Energieverluste, Schlafprobleme, Konzentrations- schwierigkeiten, aber auch physische Erkrankungen – viele unserer Probleme finden wir auch in den Energiekörpern (Chakren, Aura) wieder.
Viele Menschen haben im Zusammenhang mit Akupunktur und TCM erste Erfahrungen mit z.B. mit den feinen Energiebahnen(Meridianen, Aura) gemacht.
Daher ist es sehr förderlich, auch für diesen Lebensbereich Methoden zur Selbststärkung bzw. Selbstreinigung zu erlernen.

Die Kraft der Rituale, Visualisierungstechniken, Einstieg in die Meditation, Reiki und Arbeit mit körpereigener Energie sind hier wesentliche Schritte.

„Der Weg zur Selbsterkenntnis - Unbewusstes bewusst machen“

                    "Wo Licht ist, ist auch Schatten!"

Der Schatten ist das, was wir an uns selbst nicht mögen bzw. ablehnen und deshalb gerne auf andere Menschen projizieren...

Ich behaupte, der Mensch ist nicht so rational, wie er denkt. Wenn wir mal ganz ehrlich zu uns sind, so haben wir doch alle unsere „Baustellen“ und reagieren oft stark emotional auf die Geschehnisse.

Wir alle kennen Situationen in denen wir: schwach waren, obwohl Stärke angezeigt war, verurteilt haben, obwohl vergeben nötig war, ängstlich waren, obwohl Vertrauen hilfreich gewesen wäre, aggressiv waren, obwohl Gelassenheit gut getan hätte und dicht gemacht haben, beleidigt gewesen sind, obwohl Offenheit und Interesse uns weitergebracht hätten.

Warum also handeln wir, wie wir handeln, obwohl wir uns selbst dabei nicht gefallen und schlussendlich uns dafür selbst noch verurteilen?

Ist dies alles wirklich so rational und vernünftig oder sind hier nicht im Hintergrund Muster und Programme aktiv, die sehr häufig noch aus unserer Kindheit stammen? - perfekt verdrängt worden, also in unserem sogenannten "Schatten" liegen und deshalb nicht so einfach zu erkennen sind!

Wir sollten lernen, die mentalen Konzepte unserer Kindheit zu ändern. Elementare Voraussetzung dafür ist zunächst, sich dieser Muster und Programme bewusst zu werden, diese überhaupt zu erkennen, um sie nicht weiterhin auf andere Menschen zu projizieren!
Dieser Verdrängungsprozess lässt sonst unseren eigenen Schatten immer weiter anwachsen!

und natürlich:    "Wo Schatten ist, ist auch Licht!"

„Gratwanderung -Fordern aber nicht überfordern“

Yoga ist eine uralte Methode, die Körper, Geist und Seele mit Hilfe einer Reihe von ineinander übergehender Körperübungen und Atemübungen zu verbinden. Wenn unser Geist angespannt ist, ist es auch unser Körper(Muskelsystem). Daher geht es im Yoga gerade nicht um mehr Leistung und Anstrengung. Es geht um LOSLASSEN und FLIEßENLASSEN.

Yoga wirkt in raffinierter Weise auf unser Muskel -Nerven -Hormon -system. Unser Körper wird dabei geschmeidiger, kräftiger und gesünder, unser Geist ruhiger, friedvoller und klarer. Ein gutes Yogaprogramm unterstützt immer auch den Coachingprozess. So wirkt eine körperliche Aufrichtung und gute Haltung automatisch auf der psychischen Ebene für z.B.: mehr Selbstvertrauen, Ausstrahlung, Stabilität, inneren Halt und Sicherheit.

Den gleichen Ansatz kann man auch für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining wählen.